Madrugando hoy para disfrutar de la marcha btt Escalofrios , salida a las 9:30 con una temperatura de 4ºc , y el cielo un poco nublado , la prueba se discurre en sentido contrario a otros años , donde las primeras subidas son mas cómodas , poco a poco nos vamos metiendo en la carrera y poniéndonos en nuestro sitio , en la carrera una grupeta de 4 btt , Barrio , Javi , Fredo y Uco Bike .
Subida a la presa fácil por la carretera , donde luego nos desvían para llegar al primer avituallamiento , comer algo y ascender a 1650 mts donde en la cumbre pisamos 200 mts de suelo con nieve y hielo derretido , descenso al según avituallamiento , un chocolate con churros , bueno yo como 8 churros , y el chocolate caliente biene muy bien para el cuerpo.
Ahora llega el sube y baja que nos mata las piernas , un par de ascensos duros y rompe piernas, por fin llegamos al ultimo pinar, un descenso precioso entre arboles que se disfruta mucho .
Entramos en meta en 3:48:53 con 54,17 km en las piernas , cansadas .
Contento de no haber percances y sobre todo de no aparecer Calambres en mis piernas , las semanas de rodaje han contado algo , el pulso vuelve a ser mas normal , pero hay que mejorar muchas cosas.
Ducha de agua caliente en la piscina municipal y comida rica buscada por Barrio en un sitio diferente.
El video en unos días estará , creo que va estar muy guapo
SEGUIMOS PLANEANDO PARA PODER VOLAR.
Powered by Wikiloc
Track : http://es.wikiloc.com/wikiloc/view.do?id=15632725
